核桃豆浆会发胖吗

核桃豆浆适量食用不会导致发胖，但大量食用或频繁食用可能会导致热量摄入过多，从而引发发胖的风险。

核桃本身含有较高的脂肪和热量，但大部分为不饱和脂肪酸，对人体有益。豆浆是低热量、高蛋白的食物，含有较高的植物纤维，有助于消化和营养吸收。因此，适量食用核桃豆浆可以补充营养，不会导致发胖。

然而，如果食用过多或频繁食用核桃豆浆，尤其是在加工过程中加入糖分或其他高热量配料，可能会使总体热量摄入过高。若不能及时将这些热量消耗掉，就可能转化为脂肪储存起来，从而导致发胖。

总的来说，要保持良好的饮食习惯，适量食用核桃豆浆，并结合均衡的饮食和适当的运动，以保持健康的体重。