核桃花生汁的功效

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问题详情：核桃花生汁的功效？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

核桃花生汁是一款营养丰富、具有多种健康功效的饮品。它的功效主要包括：

1、补脑益智：核桃和花生中都含有丰富的锌、锰等微量元素，这些元素对于提高脑细胞的活力、增强记忆力等具有重要的作用。因此，适量饮用核桃花生汁可以帮助改善神经系统功能，促进脑部健康。

2、抗氧化、抗衰老：核桃花生汁中的维生素E、不饱和脂肪酸等成分具有很强的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，减缓细胞衰老过程，从而起到抗衰老的效果。

3、补充营养：核桃花生汁富含蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分，可以补充身体所需的营养物质，增强身体免疫力。

4、润肠通便：核桃花生汁中含有丰富的油脂，可以润滑肠道，促进肠道蠕动，有助于改善便秘问题。

5、滋补强身：核桃和花生都具有滋补作用，适量饮用核桃花生汁可以增强体质，提高身体抵抗力。

总的来说，核桃花生汁是一款营养丰富、具有多种健康功效的饮品。然而，对于某些特定人群如高血脂患者等，应注意适量饮用。此外，在选择饮品时，应结合个人体质和需求进行选择。

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