上火喝什么好

上火时，可以选择喝一些具有清热降火、生津止渴、滋阴润燥的饮品。以下是一些推荐饮品：

1、绿茶：绿茶性质偏寒，有助于清热降火、生津止渴，还具有抗氧化、增强免疫力的功效。

2、菊花茶：菊花具有清热泻火、疏肝解郁的功效，对于缓解口干舌燥、目赤肿痛等症状有很好的效果。

3、金银花茶：金银花具有清热解毒、清嗓润喉的功效，对于缓解咽喉肿痛、口干舌燥等症状有很好的效果。

4、乌龙茶：乌龙茶具有清热降火、润肺滋阴的功效，还可以帮助消化、促进新陈代谢。

5、柠檬水：柠檬水含有丰富的维生素C，具有清热降火、抗菌消炎的作用，还可以帮助身体排毒。

6、蜂蜜柚子茶：蜂蜜和柚子都具有清热降火、润肺滋阴的功效，还可以美白祛斑、润肠通便。

7、豆浆：豆浆性平和，具有滋阴润燥、调和阴阳的功效，可以缓解上火引起的各种不适。

此外，还可以喝一些薄荷茶、蒲公英茶等。请注意，每个人的体质不同，对饮品的反应也会有所不同。如果上火症状持续或严重，建议及时就医。