腰突佩戴腰围时要注意什么

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问题详情：腰突佩戴腰围时要注意什么？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

腰突（腰椎间盘突出症）佩戴腰围时需要注意以下几点：

1、腰围选择：选择适合自己身材的腰围，避免过大或过小。合适的腰围可以提供足够的支撑和保护，同时不会造成不适。

2、佩戴时间：佩戴腰围的时间不宜过长，避免腰部肌肉的萎缩和退化。在症状严重期间可以提供支持，但平时应注意适当休息，避免长时间佩戴。

3、活动调整：腰围应具有一定的弹性，以适应不同的活动需求。在活动时，注意调整腰围的松紧度，以确保其有效性和舒适性。

4、睡眠与佩戴：睡觉时建议取下腰围，以便让腰部肌肉得到放松和休息。

5、注意日常习惯：在佩戴腰围的同时，注意保持良好的日常习惯，如避免长时间坐立、过度用力等，以减轻腰椎负担。

6、遵循医生建议：根据医生的建议进行佩戴，如有任何不适或病情加重，应及时就医。

7、避免过度依赖：腰围是一种辅助工具，不应过度依赖。在治疗过程中，应根据医生的建议进行康复训练，以恢复腰部肌肉的力量和稳定性。

总之，佩戴腰围时应注意合适的选择、适当的佩戴时间和方式，并结合自身的病情和医生的建议进行合理调整。在佩戴腰围的同时，保持良好的日常习惯和进行适当的康复训练，以促进腰部健康的恢复。

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