俯卧撑锻炼能长高吗

俯卧撑是一种锻炼上肢肌肉力量的常见运动，主要锻炼的肌肉包括胸大肌、三角肌前部、肱三头肌和核心肌肉群等。它对于生长发育期间的骨骼生长、增加肌肉体积和改善肌肉力量确实有一定促进作用。然而，是否能通过俯卧撑锻炼长高，这个问题的答案并不明确。

身高主要由遗传基因决定，人体的身高发育主要是在生长发育阶段完成的。这一阶段内，进行适当的运动，如俯卧撑等可以帮助提高身体素质和促进骨骼健康发育。但是，一旦骨骼发育成熟后，身高基本就已经确定，单纯的俯卧撑锻炼是无法改变骨骼长度的。

所以，俯卧撑并不能直接导致长高。但适当的体育锻炼对身体发育和身体健康都是有益的。如果想促进身高增长，应该注意营养均衡和充足的休息，这是生长发育的基础。同时，结合适当的运动，如游泳、篮球等伸展性运动，可能对骨骼生长有一定的促进作用。但再次强调，这些运动并不能直接促使已经发育成熟的骨骼再次生长。