体温正常感觉浑身发冷怎么办

体温正常但感觉浑身发冷可能有多种原因，需要根据具体情况进行处理。以下是一些建议：

1、加强保暖：可能是身体保暖措施不到位引起的感觉浑身发冷现象，可以通过增加衣物或者调整室内温度进行缓解。同时，可以尝试多喝热水或者姜茶等热饮来促进身体血液循环，缓解发冷症状。

2、调整饮食：保持营养均衡，尽量避免吃生冷刺激性的食物，适当补充维生素和蛋白质等营养物质，如食用鸡蛋、胡萝卜等。

3、进行适度运动：在身体条件允许的情况下进行适当的运动，如散步、瑜伽等，可以有助于促进身体的血液循环和新陈代谢，从而改善发冷症状。

4、药物治疗：可能是由病毒感染引起的症状，可以测量体温并观察是否有发热症状。如果有发热症状，可以根据医生建议选择对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。同时，可以根据医生建议服用一些感冒药或者其他药物来缓解症状。

5、保持良好心态：精神压力过大或者情绪紧张也可能导致出现发冷症状。因此，保持良好的心态和积极的生活态度也是缓解症状的关键。

请注意，以上建议仅供参考。如果感觉身体不适，最好及时就医并遵循医生的建议进行治疗。