跑步扭伤腰严重吗

跑步时扭伤腰的严重程度是因人而异的，与扭伤的机制、受伤后伴随的症状及个人的身体状况等有关。一般来说，轻微扭伤可能只导致腰部肌肉拉伤，一般通过休息和物理治疗即可恢复。但如果扭伤较严重，可能会引发腰椎间盘突出等更为严重的问题，可能需要医学治疗和专业护理。

如果在跑步后出现腰部扭伤，应立即停止运动并尽可能休息，避免加重损伤。在扭伤后，如果感到剧烈的疼痛、有肿胀、淤血或无法移动等症状，应立即就医。如果只是轻微的疼痛，并且没有其他明显症状，可以先采取一些基本的自我护理措施，如冷敷、使用膏药等暂时缓解疼痛。但不论伤势如何，都建议尽快就医进行专业诊断和治疗。

总之，跑步时扭伤腰的严重程度需要根据具体情况来判断。如果在扭伤后感到不适或疼痛持续不减，应及时就医，避免延误治疗导致伤势加重。