孕期晚上喝牛奶会发胖吗

孕期晚上适量喝牛奶不会导致发胖。牛奶是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、钙质和其他营养成分，对于孕妇和胎儿的健康都有很大的益处。

适量饮用牛奶有助于补充身体所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。同时，牛奶中的蛋白质和钙质对于孕妇的骨骼健康和身体健康也有很大的帮助。

虽然牛奶中含有一定的脂肪，但是只要适量饮用，并不会导致发胖。孕期需要适当增加营养摄入，但是也需要控制摄入的总能量，避免过度摄入食物造成肥胖等问题。建议孕妇在饮食过程中注意营养均衡，适量控制食物的摄入量和种类，适当运动也有助于控制体重。

总之，孕期晚上适量喝牛奶不会导致发胖，但是需要注意合理搭配饮食和运动，保持身体健康和体重的合理控制。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。