孕前几个月开始吃叶酸

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问题详情:孕前几个月开始吃叶酸?

精选回答

蔡丽瑛 主任医师 产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

通常情况下,孕前一般建议在前三个月开始吃叶酸,也就是怀孕前至少三个月到六个月之间。

叶酸是一种水溶性维生素,有助于预防胎儿神经管畸形,对孕妇和胎儿的健康非常重要。孕前补充叶酸有助于降低胎儿神经管缺陷的风险,如脊柱裂、无脑儿等。

一般建议从备孕开始,也就是在计划怀孕的前三个月左右就开始补充叶酸,持续到怀孕后的头三个月。这样能保证孕妇体内叶酸的充足,有利于早期胚胎的生长发育。具体的剂量和时间安排可以咨询医生或按照药品说明进行。此外,除了通过药物补充叶酸,还可以多食用富含叶酸的食物,如菠菜、小白菜等。

请注意,每个人的身体状况不同,具体补充叶酸的时间和剂量应根据个人情况而定,最好在医生的指导下进行。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯也对备孕非常重要。

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