孩子增高吃什么药
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
孩子的身高增长主要受遗传、营养、运动、睡眠等多种因素的影响。药物并不是促进孩子增高的主要手段，只有在特定的医学情况下，如生长激素缺乏症等，医生才会根据具体情况开具药物进行针对性治疗。以下是一些帮助孩子增高的非药物方法：
1、营养补充：确保孩子获得充足的营养，包括蛋白质、钙、维生素D等。食物如肉类、蛋类、奶类、豆类等富含蛋白质和钙，建议孩子适量摄入这些食物以促进生长发育。同时让孩子多晒太阳有助于机体合成维生素D。
2、运动锻炼：适当的运动有助于孩子增高，特别是跳跃运动如跳绳、篮球等。这些运动能够刺激骨骼生长，建议孩子每天至少进行30分钟的有氧运动。
3、保证充足的睡眠：生长激素在夜间深度睡眠时分泌增多，因此保证孩子充足的睡眠有助于增高。建议孩子每晚至少保证8至9小时的睡眠时间。
请注意，家长不应盲目给孩子服用增高药物，以免对身体造成不良影响。如果孩子身高明显低于同龄人，建议就医检查，了解是否存在生长激素缺乏等问题。如有需要，医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。
总之，帮助孩子增高需要综合多种方法，包括营养补充、运动锻炼和保证充足的睡眠等。在医学指导下，必要时可考虑药物治疗。请家长关注孩子的生长发育情况，如有疑虑，及时就医咨询。
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