乳房涨奶很硬怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
乳房涨奶很硬，通常是由于乳汁淤积引起的。以下是一些应对乳房涨奶和硬块的方法：
1、手动挤奶或吸奶器吸奶：在哺乳期间，乳房涨奶时可以通过手动挤压或者使用吸奶器将乳汁吸出，以避免乳汁淤积形成硬块。这也有助于缓解乳房的不适感。
2、热敷：可以用热毛巾轻轻地敷在乳房上，有助于促进乳腺的扩张和乳汁的流动，缓解涨奶带来的不适。但注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
3、乳房按摩：适当的按摩有助于促进乳腺管通畅，从而减轻涨奶的情况。但在按摩之前最好先热敷乳房，并且按摩时要轻柔。
4、保持正确的哺乳姿势：确保宝宝的吸吮姿势正确，可以有效地排空乳房，避免乳汁淤积。
5、寻求医疗帮助：如果乳房持续疼痛、红肿、发热或有其他不适，可能是乳腺炎或其他乳腺问题的症状，应及时寻求医疗帮助。医生可能会建议使用药物或其他治疗方法来缓解症状。
请注意，每个人的身体状况不同，如果出现任何不适或症状持续加重，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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