脚后跟骨头凸起但不疼怎么办

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问题详情：脚后跟骨头凸起但不疼怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

脚后跟骨头凸起但不疼可能是由多种原因引起的，包括生理变异、长时间穿鞋不当或骨质增生等。针对这种情况，建议采取以下步骤进行处理：

1、观察与检查：首先观察凸起部位是否有红肿、疼痛等症状，并了解是否有逐渐增大的趋势。如有疑虑，建议及时就医进行X光、CT等影像学检查，以便更准确地判断骨骼情况。

2、明确原因：根据检查结果明确凸起的原因。如果凸起是由生理变异或长时间穿鞋不当引起的，且没有不适症状，一般无需特殊治疗。但若是骨质增生或其他病理性改变，需在医生指导下进行相应治疗。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非甾体消炎药进行外敷或口服，以减轻炎症和不适。

4、更换合适的鞋子：确保穿着舒适、合脚的鞋子，避免长时间穿高跟鞋或硬底鞋，以减少对脚后跟的摩擦和压力。

5、物理治疗：可以尝试热敷、按摩等物理治疗方法，以缓解局部不适。

6、保持良好的生活习惯：保持适当的体重，避免过度运动，以减少对脚后跟的压力。同时，保持良好的作息和饮食习惯，增强身体免疫力。

总之，脚后跟骨头凸起但不疼可能是由多种原因引起的，建议密切观察并就医检查。在医生指导下进行相应的治疗和处理，同时保持良好的生活习惯，以促进康复。

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