眼睛天天跳是怎么回事
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赵杰 副主任医师 眼科
山东省立医院三甲
眼睛天天跳，通常指的是眼睑痉挛，可能是由于多种原因引起的。以下是一些常见的原因和解决方法：
1、眼部疲劳：长时间用眼、熬夜等导致眼睛疲劳，可能出现眼睑痉挛的现象。建议适当休息眼部，减少用眼时间，保证充足的睡眠时间，有助于缓解眼部疲劳。
2、眼部疾病：如角膜炎、结膜炎等眼部疾病可能导致眼睑痉挛。此时需要在医生指导下进行治疗，例如角膜炎患者需要避免强光刺激并保护患眼等，遵医嘱用药。同时保持眼部卫生，避免感染加重。
3、神经系统异常：当支配眼睑肌肉的神经系统出现异常时，也可能导致眼睑痉挛。此时可能需要通过药物治疗或手术治疗来解决问题。建议咨询专业医生进行诊断和治疗。
4、过度紧张和焦虑：紧张和压力可能导致肌肉过度兴奋并引起眼睑痉挛。可以通过锻炼、冥想、呼吸练习等方式来缓解压力和焦虑。如果问题严重，可以咨询心理医生进行心理治疗。
除了以上原因，缺乏睡眠、过度用眼等不良生活习惯也可能导致眼睑痉挛。为了缓解这一问题，建议保持良好的生活习惯和用眼习惯，避免长时间连续用眼，定时休息眼睛。同时，保持良好的心态也有助于缓解眼睑痉挛。如果眼睑痉挛持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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