便秘吃维c好吗

便秘吃维C有一定的好处，但并不能直接治疗便秘。

维生素C对于人体健康有很多益处，如增强免疫力、促进铁质吸收等。在便秘的情况下，适量摄入维生素C可以帮助增加肠道肌肉的弹性，有利于粪便的排出。此外，一些富含维生素C的食物如水果、蔬菜等，也富含纤维素，可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘。

然而，维生素C并不是治疗便秘的特效药。如果便秘情况严重，建议患者及时就医，根据医生的建议进行治疗。治疗便秘的方法包括调整饮食、增加运动量、保持良好的排便习惯等，同时也可能需要药物治疗。

总之，虽然便秘时吃维C有一定好处，但不能依赖维C治疗便秘。解决便秘问题还需从多方面入手，包括调整生活习惯、饮食习惯以及必要时药物治疗等。