月子常坐着有什么危害

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问题详情：月子常坐着有什么危害？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

在月子期间长时间坐着可能会有以下危害：

1、可能导致盆腔血液不循环，引发腰痛或妇科问题。因为月子期间，身体各方面都在恢复状态，久坐会不利于骨盆修复和盆底肌肉的恢复。建议在月子期间适当运动，避免久坐。

2、长时间坐着也可能引起腰肌劳损和腰椎间盘突出等疾病。因为月子期间，身体免疫力较低，体质虚弱，长期保持同一姿势容易使腰部疲劳过度。所以要注意休息，适当变换姿势，避免长时间保持同一坐姿。

3、长时间坐着还可能影响子宫的收缩和恶露的排出，不利于产后身体的恢复。因此，在月子期间要注意休息的同时也要适当走动以促进身体的恢复。如果存在不适，要及时就医寻求帮助。

请注意以上内容并不构成专业的医疗建议。总的来说，为了保证身体的恢复与健康，在月子期间尽量避免长时间坐着。可以适量参加运动，同时也要注意营养的摄入和休息的质量。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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