血压不降怎么办

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问题详情：血压不降怎么办？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

如果血压持续不降，首先需要了解具体情况并采取相应的应对措施。以下是一些建议：

1、改善生活方式：保持健康的生活方式对于控制血压非常重要。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，合理饮食，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。

2、增加运动：适度的体育锻炼有助于降低血压。根据个人情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周坚持数次，以帮助控制血压。

3、调整药物：如果通过生活方式干预血压仍无法控制，建议寻求医生的帮助。医生可能会根据具体情况调整降压药物，或者联合使用不同种类的降压药物来治疗。

4、控制情绪：情绪波动可能导致血压升高，因此尽量保持轻松、愉快的心情，避免过度焦虑和紧张。

5、检查其他健康问题：某些疾病如肾病、糖尿病等可能导致血压难以控制。如果怀疑有其他健康问题，建议就医进行进一步检查和治疗。

6、定期检查：定期监测血压，以便及时了解血压情况并采取相应措施。

如果血压持续不降且情况严重，建议立即就医。专业医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，以确保血压得到有效控制。

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