骨折可以跑步吗
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
骨折后能否跑步取决于骨折的类型、部位以及恢复程度。
1、如果是轻微骨折，如骨裂，并且是在不关键的部位，如脚趾或小腿骨折等，且已经完成了固定和治疗措施，经过一定的恢复过程后是可以逐渐跑步的。但需要注意在恢复初期应逐步进行康复训练，避免剧烈运动。
2、如果是严重的骨折或关键部位的骨折，如长骨骨折或关节内骨折等，需要更长时间的恢复和康复训练。在恢复期间，除了必要的固定和治疗措施外，患者还应在医生的指导下进行适度的康复训练，逐渐提高身体的适应能力。即使恢复后，跑步也需要谨慎进行，避免剧烈运动对骨折部位造成二次伤害。
总之，无论哪种情况，骨折后都需要遵循医生的建议和指导进行恢复和康复训练。在未完全恢复之前，不建议进行跑步或其他剧烈运动。同时，跑步时需要做好热身运动并选择合适的场地和装备，以减少受伤的风险。如果有任何疑虑或不适，应及时就医咨询。
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