舌头上牙齿印重怎么办

舌头上牙齿印重可能是由于舌头受到牙齿的压迫而引起的，常见于舌体肥胖或牙齿排列不齐的情况。这种现象可能会导致舌头不适或影响语言的清晰度。针对这种情况，可以采取以下方法来改善：

1、保持口腔卫生：坚持刷牙和清洁舌头，以去除舌头上的细菌和食物残渣。

2、调整饮食：避免过多摄入寒凉、油腻、刺激性的食品，适当多食用富含维生素和矿物质的蔬菜与水果。

3、按摩舌头：可在专业医师的指导下进行舌体的按摩，以促进舌体的恢复。

4、调整个人习惯：避免咬舌、舔舌等动作，以免加重舌头的刺激和不适。

5、就医检查：建议前往正规医院的口腔科进行检查，由专业医生根据具体情况给出合适的治疗方案。如果是由牙齿排列不齐引起的舌头压迫，可能需要通过牙齿矫正来改善。如果是其他疾病导致的舌头形态改变，应针对原发病进行治疗。

以上方法仅供参考，如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和口腔卫生习惯，有助于预防舌头上牙齿印的发生。此外，治疗过程需要一定的时间，要有耐心和信心。