35周腰疼腰酸怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
怀孕35周时出现腰疼腰酸的症状，可能是由多种原因导致的，具体分析如下：
1、正常现象：怀孕晚期时，由于子宫增大和腰部前突等原因，部分孕妇可能出现腰疼的症状。这种疼痛一般不太剧烈，不会严重影响日常生活。这时，孕妇需要注意多休息，适当按摩腰部以缓解疼痛。同时要注意避免剧烈运动和劳累，保证充足的睡眠时间。随着胎儿的娩出，这种症状会逐渐消失。
2、不正常现象：孕妇出现腰痛还需要警惕是否有泌尿系结石等异常状况。这种情况在疼痛加剧时还可能伴有腹痛等症状。此时，孕妇应及时就诊并进行必要的检查和治疗。另外，由于妊娠晚期钙质需求增多及钙摄入不足导致体内钙缺乏的情况也比较常见，尤其是部分孕妈妈没有及时补充钙质和维生素D，此时需补充钙质或增加钙的摄入来缓解腰痛症状。还有如果腰背部负重较大也会引起腰酸痛加重，应及时改善生活规律等一般处理方式，例如控制体重增加的程度、适当按摩热敷腰背部等。孕期应保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和熬夜等。保持良好的心态也有助于缓解腰痛症状。
总的来说，怀孕晚期出现腰痛症状时，孕妇应关注疼痛程度和持续时间，并注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果疼痛持续加重或出现其他症状时应及时就医进行检查和治疗。此外还应该做好身体调养，以便于促进身体康复及顺利娩出胎儿。
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