糖尿病能喝什么

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问题详情：糖尿病能喝什么？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

糖尿病患者可以喝以下几种饮品：

1、无糖饮料：比如鲜奶或不含糖的豆浆。这些饮品可以帮助患者补充蛋白质，同时不会加重糖尿病的病情。此外，还可以喝蔬菜汁或水果汁，比如黄瓜汁、番茄汁等，只要没有添加糖分，不仅有利于糖尿病患者的血糖控制，还能帮助患者补充丰富的维生素等营养。不过请注意，即使是无糖饮料也不能过多饮用，以免摄入过量热量。

2、茶水：如绿茶、红茶等，其中富含茶多酚、维生素B等多种营养物质，对健康有益且不影响血糖的控制。不过也要注意饮用适量，避免过量饮用导致失眠等问题。另外请注意泡茶时避免加入糖类以控制热量摄入。

3、水：是很好的饮品选择。对于糖尿病患者来说保持充足的水分摄入有利于身体代谢和血糖的控制。尤其是在出汗较多或水分流失较严重的情况下，应及时补充水分。不过应避免喝碳酸饮料或含有咖啡因的饮品等可能加重病情的饮品。

除了以上饮品以外，还可以适当喝粥类如小米粥等。但应注意避免喝含有较多糖分的饮品如各种果汁饮料等。总之，糖尿病患者的饮食应在医生的指导下进行，有任何问题最好及时咨询医生或营养师的建议。

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