晕车呕吐怎么办

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问题详情：晕车呕吐怎么办？

王启威副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

晕车呕吐可以通过以下方法来缓解：

1、改变环境：找到车辆前方靠窗的位置，降低车窗休息或深呼吸新鲜空气，这有助于缓解晕车引起的不适。停车休息也是一个不错的选择，到车外呼吸新鲜空气并适当活动身体。此外，注意尽量避免阅读或玩手机等活动，以减少视觉刺激。

2、调整饮食：乘车前避免吃油腻、辛辣等刺激性食物，避免空腹或饱腹感，适当吃一些易消化的食物如水果等有助于减轻晕车呕吐的症状。

3、按摩穴位：按摩穴位可以缓解晕车时的恶心和呕吐感。可以按摩内关穴，此穴位位于手腕处，轻轻按压或揉搓有助于缓解不适感。

4、药物治疗：在乘车前可以服用晕车药或贴在肚脐上止吐药，帮助控制呕吐反应。如果选择使用晕车药，建议提前咨询医生并遵循药物说明书的指导使用。

5、其他方法：使用生姜、橘子皮等自然物品也有助于缓解晕车呕吐的症状。同时，保持愉快的心情和适当的锻炼也有助于预防晕车。

总之，在出现晕车呕吐的症状时，可以通过改变环境、调整饮食、按摩穴位、药物治疗和其他方法来缓解症状。如果症状持续严重或反复发作，建议咨询医生以获取专业建议和治疗方案。此外，每个人的身体状况不同，需要根据自身情况选择合适的方法来缓解晕车呕吐的症状。

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