中度高血压怎么办

中度高血压需要积极采取措施来控制血压，以防止病情进一步恶化。以下是一些应对中度高血压的方法：

1、改善生活方式：这是管理高血压的重要一环。保持健康的生活方式有助于降低血压并预防并发症。具体措施包括戒烟限酒、减轻体重（如果超重或肥胖）、适度锻炼、保持良好的饮食习惯（低盐、低脂、高纤维）、保持良好的心态等。

2、药物治疗：在医生的指导下，可能需要使用降压药物来控制血压。大多数高血压患者都需要长期甚至终生服药。降压药物种类繁多，需要根据患者的具体情况选择合适的药物。务必遵循医生的指示，不要随意更改药物或剂量。

3、定期监测：定期监测血压，确保血压控制在目标范围内。如果血压波动较大或控制不佳，应及时就医。

4、寻求专业医疗建议：如果怀疑自己患有高血压或血压控制不佳，应及时就医。医生会根据你的具体情况制定合适的治疗方案。

总之，中度高血压需要认真对待，通过改善生活方式、药物治疗和定期监测等手段来有效控制血压，以降低并发症的风险。以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据医生的指导制定。