吃人参果的功效与作用

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问题详情：吃人参果的功效与作用？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

人参果具有多种功效与作用：

1、增强免疫力：人参果富含蛋白质、维生素等多种营养物质，能够帮助增强人体的免疫力，对于身体虚弱、容易生病的人来说有一定的调理效果。

2、补充能量：人参果含有大量的糖分和蛋白质，能为身体补充能量，缓解疲劳，促进身体恢复健康。

3、生津止渴：人参果的水分充足，具有生津止渴的功效，对改善咽喉干燥等症状有帮助。

4、美容养颜：人参果含有的硒元素丰富，对于维持身体各器官的正常功能有帮助，也有一定抗衰老功效，并可以在一定程度上增强细胞活性。此外，其丰富的维生素C成分也有助于保持皮肤健康。

5、促进消化：人参果富含纤维素，有助于促进胃肠道蠕动和消化，对于消化不良等问题有一定改善作用。同时也有助于促进排便，对便秘的预防和治疗有益。

总的来说，人参果是一种营养丰富且具有多种健康功效的食物。但请注意，虽然人参果具有诸多益处，但并非适合所有人食用。尤其是对人参果过敏的人应避免食用。若有需要食用人参果以发挥其功效与作用，请咨询专业医生或营养师的建议。

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