孩子积食吃什么

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问题详情：孩子积食吃什么？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

孩子积食时，饮食应以清淡、易消化为主。以下是一些适合积食孩子的食物：

1、清淡的汤类：如萝卜汤、山楂麦芽茶等，有助于消食化积。

2、稀粥、烂面条等易消化食物：这些食物不会增加孩子的肠胃负担，有助于消化。

3、新鲜的水果和蔬菜：如苹果、香蕉、南瓜、菠菜等，含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠胃蠕动和消化。

4、酸奶：含有益生菌，有助于调理肠胃，改善消化功能。

5、山楂、陈皮等中药材煮的水：这些食物具有消食化积、健脾开胃的作用，适量食用有助于缓解积食症状。

除此之外，还应注意以下几点：

1、避免油腻、高糖、高盐、生冷、辛辣食物，以免加重肠胃负担。

2、让孩子少吃零食，特别是甜食和膨化食品。

3、注意饮食卫生，避免过度进食，以免加重肠胃负担，引起消化不良。

如果孩子积食症状持续或严重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。另外，以上信息仅供参考，食物的摄入还需根据孩子的年龄、体质和具体情况来调整。

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