更年期一般是哪个年龄段

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精选回答

孙黎黎 副主任医师 妇科

武汉大学中南医院三甲

更年期是指从中年阶段到老年阶段的过渡时期，一般在40岁~65岁之间，或者某些女性在更年期更早时期即会出现症状。由于每个人的体质不同，更年期到来的时间也存在差异。以下因素可能影响更年期的早晚：

1、初潮年龄较早的女性可能会较早经历更年期。相反，如果女性月经初潮较晚，更年期间可能会较晚出现。

2、个人生活方式会影响体内激素水平的变化，因此影响更年期的来临。比如经常熬夜、加班等不良生活习惯可能会使更年期提前到来。

一般来说，绝大多数的女性绝经期的平均年龄是在接近五十岁或稍微晚一些的阶段到达，多数可能从更年期综合症状明显到来的年龄在四十五岁左右开始。然而，这一年龄阶段只是一个大致的参照范围，具体情况可能会因人而异。建议保持良好的生活习惯和心态，定期体检，了解身体状况。如有疑虑或出现异常症状，建议及时咨询医生。

此外请注意，在我国北方的女性要更早面临更年期间困扰的可能比南方女性更为明显，主要可能与其环境或气候等因素有关。虽然年龄无法避免变化，但通过科学的生活方式及习惯可有效地延缓进入更年期间困扰的速度和可能对身体造成的影响程度。例如合理科学的饮食搭配并配合规律的作息等等可以有效地延长身体器官衰老的速度并避免更年期间造成的身体不适和身体疾病等不良影响。

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