茯苓芡实莲子的功效与作用

茯苓芡实莲子具有多种功效与作用：

1、健脾止泻：茯苓芡实莲子组合在一起，能够增强脾胃功能，帮助消化，改善泄泻症状。对于脾胃虚弱、消化不良引起的不适症状有很好的缓解作用。

2、补肾益精：茯苓芡实都是很好的补益剂，能够增强身体能量，改善肾虚引起的腰膝酸软、四肢无力等症状。同时，对于遗精、早泄等也有一定的调理作用。

3、利水渗湿：茯苓具有独特的利湿功效，能够帮助排除体内多余的水分，减轻水肿症状。对于湿气过重导致的不适症状有很好的改善作用。

4、养心安神：莲子具有养心安神的作用，能够改善心烦失眠、心悸等症状。对于心神不宁、压力较大的人群具有很好的缓解作用。

5、增强免疫力：茯苓芡实莲子中的营养成分丰富，如维生素、矿物质等，有助于增强身体免疫力，提高抵抗力。

总的来说，茯苓芡实莲子是一种非常好的补益食品，适合大多数人群食用。但在使用时，仍需根据自身情况适量食用，避免过量导致不适。如需进一步了解相关保健知识，建议咨询专业医生或营养师。