血脂高该如何科学的降血脂
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
血脂高时，可以通过科学的方式来进行降血脂，主要包括改善生活方式和药物治疗。
1、改善生活方式：控制饮食结构，尽量减少高脂肪食品的摄入，如油炸食品、肥肉等，多吃新鲜蔬菜和水果。增加体育锻炼，肥胖人群要适当减重，降低机体对血脂的需求。同时要戒烟限酒，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神紧张。
2、药物治疗：如果通过调整生活方式无法控制血脂，或者血脂高的程度比较严重，则需要考虑药物治疗。常用的降脂药物包括他汀类（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）、贝特类（如非诺贝特等）等。在使用药物时，需要遵循医生的建议，不可自行增减剂量或更改药物种类。同时，要定期监测血脂水平，以便及时调整治疗方案。
除了以上两点外，还应定期体检以了解血脂状况和动脉粥样硬化的程度，发现问题后及时采取干预措施。如果身体出现不适，应及时就医。此外，患有高脂血症的患者可能需要长期治疗，因此需要与医生保持密切沟通，了解治疗过程中的变化和可能出现的问题。通过科学的降血脂方式，可以有效地降低血脂水平，降低患心血管疾病的风险。
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