枸杞黑糖的功效与作用
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
枸杞黑糖具有多种功效与作用：
1、缓解痛经：黑糖性温，有助于缓解女性痛经，而枸杞则能够滋补肝肾，两者结合可以减轻经期不适。
2、补充能量：黑糖含有丰富的糖分和其他营养物质，可以为身体提供能量，并能补血益气，适合运动后或低血糖时补充能量。
3、补肾益精：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肝肾阴虚以及早衰证的治疗有益。
4、提高免疫力：枸杞黑糖可以帮助提高人体的免疫能力，对抗疾病和衰老。
5、促进新陈代谢：枸杞黑糖中的枸杞成分含有丰富的维生素及矿物质元素，可以促进新陈代谢。
6、养血安神：黑糖有助于补血，配合枸杞能安神，对于因贫血导致的不容易入睡及心慌气短有改善作用。
综上所述，枸杞黑糖对身体具有多种益处。但在食用时也要注意适量，过量食用可能会导致糖分摄入过多或其他不适。如有任何不适，建议咨询医生或营养师的建议。糖尿病患者请在医师指导下食用。
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