久坐后膝盖痛的原因是什么
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问题详情：久坐后膝盖痛的原因是什么？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
久坐后膝盖痛的原因可能有以下几点：
1、膝关节血液循环障碍：久坐会导致下肢血液循环减慢，从而引起局部缺氧缺血，出现膝盖疼痛等症状。适当活动膝关节，有助于改善血液循环，缓解疼痛感。
2、膝关节僵硬：长时间保持同一姿势可能导致关节僵硬，进而引发疼痛。进行适当的拉伸运动以及锻炼，可以缓解僵硬症状。
3、慢性劳损或无菌性炎症：长时间站立或静坐、负重劳累都可能导致膝关节周围的肌肉韧带等软组织出现慢性劳损或无菌性炎症，从而引起疼痛。这种情况需要注意休息和保暖，避免过度劳累。若疼痛严重，可以服用非甾体药物如布洛芬等缓解疼痛。
4、膝关节退行性改变：如骨关节炎等关节退行性改变可能引起关节间隙狭窄和关节畸形，久坐可能会加剧疼痛。除了适当活动和锻炼外，还需要进行药物、理疗甚至手术治疗来改善症状。此外，关节软骨和韧带的损伤也可能引起疼痛。
以上原因仅供参考，如果膝盖疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医以得到专业的诊断和治疗。平时应尽量避免久坐，并适当进行关节活动和运动以促进血液循环和肌肉韧带的健康。
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