牙龈肿痛吃什么好得快

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问题详情：牙龈肿痛吃什么好得快？

李亚东副主任医师口腔医学中心

河南省人民医院三甲

牙龈肿痛时，饮食应以清淡、易消化、软烂的食物为主，同时注重营养平衡，多摄取富含维生素C、蛋白质等营养成分的食物，有助于加速恢复。以下是一些建议的食物：

1、稀饭和粥类：这类食物易消化，不会增加口腔负担，有助于缓解牙龈肿痛。

2、水果和蔬菜：如香蕉、猕猴桃、橙子、西红柿等富含维生素的食物，可以帮助口腔黏膜的修复。

3、高蛋白食物：如豆腐、牛奶、鸡蛋等，有助于身体的恢复。

4、清热解毒的食物：如绿豆汤、菊花茶等，有助于缓解牙龈肿痛的症状。

5、质软的食物：如土豆、茄子等，可以减少咀嚼压力，缓解牙龈疼痛。

此外，要注意避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重牙龈肿痛的症状。同时，保持口腔卫生，定期刷牙，防止牙菌斑的形成。如果牙龈肿痛症状严重或持续不减，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。

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