半月板损伤一天走多少步合适
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
半月板损伤患者每天适合的步数取决于其损伤程度、治疗方案以及个人的恢复情况。一般来说，在医生或康复师的指导下，患者应根据自身情况逐渐增加步行距离。
对于轻度半月板损伤，患者可能在疼痛和肿胀可控制的范围内，适当进行步行，步数可能在几千步左右。但对于重度损伤，一般建议先避免走路，以免影响半月板的恢复。在康复阶段，步行应循序渐进，逐渐增加步数。如果感到关节有疼痛或不适，应立即停止运动并休息。
总之，半月板损伤患者应在专业医生的指导下进行康复锻炼，确定每天适合的步数。同时，配合物理治疗、药物治疗和适当的休息，以促进半月板的恢复。以上建议仅供参考，具体还需咨询医生或康复师。
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