骨折后走路脚后跟疼怎么办

328次浏览・4月前

问题详情：骨折后走路脚后跟疼怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

骨折后走路脚后跟疼，可能是由于骨折导致的局部组织损伤、炎症或骨折后长期不负重导致的适应性疼痛。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、休息与局部制动：避免过度行走，给身体充足的休息时间。局部制动有助于减轻炎症和疼痛。

2、物理治疗：可以对疼痛部位进行热敷或冷敷，帮助缓解疼痛。注意遵循医生的建议选择合适的物理治疗方式。

3、药物治疗：口服或外用非处方药，如布洛芬等，有助于消炎止痛。但请务必遵循药物的使用说明和剂量，避免长期或过量使用。

4、康复训练：在康复师的指导下进行康复训练，逐步增加负重和行走能力，帮助恢复脚部的正常功能。

5、检查与治疗：如果疼痛持续不减或者加重，请及时就医进行复查。医生可能会根据具体情况调整治疗方案，包括药物、物理疗法或者手术治疗等。

6、骨折后的饮食调养与作息调整：摄入足够的营养，尤其是蛋白质和钙质，有助于骨折愈合。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳。

7、选择合适的鞋子：选择一双舒适、合脚的鞋子，有助于减轻行走时的压力。

总之，骨折后走路脚后跟疼需要引起重视，及时采取合适的措施缓解疼痛。如疼痛持续不减或者加重，请及时就医寻求专业治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有