盆腔炎引起的腰痛要怎样才会缓解

盆腔炎引起的腰痛可以通过以下几种方式缓解：

1、药物治疗：在医生的建议下使用药物进行治疗，包括抗生素（如阿莫西林、头孢菌素等）以消除炎症，非甾体抗炎药（如布洛芬等）以缓解疼痛。

2、物理治疗：如热敷、按摩等，这些物理治疗方法可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。

3、休息与运动：保持良好的作息习惯，避免过度劳累。同时，进行适度的运动，如瑜伽、散步等，以增强身体的免疫力。

4、饮食调理：保持均衡的饮食，增加蔬菜、水果等富含营养的食物的摄入，避免刺激性食物。

5、心理调适：保持良好的心态，避免过度焦虑，可以通过心理咨询、冥想等方法来缓解压力。

6、保持良好的卫生习惯：每天清洁外阴，避免不洁性生活，以预防盆腔炎的复发和加重。

如果腰痛持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。