来月经能喝红豆薏米吗

来月经时可以适量喝红豆薏米水。红豆薏米粥是由红豆和薏米为主熬成的粥，具有健脾、消肿、清热等功效。特别是对于体质偏寒的女性，红豆还可以起到补血的功效。但是要注意以下几点：

1、控制饮用量：适量饮用即可，过量可能会导致胃肠道负担加重，出现腹胀等消化不良的症状。

2、个体化差异：每个人的体质不同，如果本身有痛经等月经不适的症状，或者胃肠道功能较弱，建议在医生的建议下决定是否饮用红豆薏米水。

3、避免过甜：不要为了改善口感而加入过多的糖，否则可能会影响血糖，甚至导致经期体重增加。

总的来说，红豆薏米水在经期是可以适量饮用的，但要根据个人体质和医生的建议来决定饮用量和方式。如有任何不适，建议及时就医。