月经来了能吃桑葚吗

月经来临期间，女性可以适量食用桑葚。

桑葚富含维生素、矿物质和其他营养成分，有助于补充身体所需的营养，对身体有益。同时，桑葚还有补血的效果，可以改善女性在月经期间因失血造成的贫血现象。此外，经期女性抵抗力较低，食用桑葚也有助于增强抵抗力。

但请注意，桑葚属于寒性水果，大量食用可能会刺激胃肠道，容易出现腹痛、腹泻等症状。因此，建议适量食用。体质偏寒的女性在月经期间尤其要注意避免过量食用桑葚等寒性食物。如果女性体质较好，可以适当增加桑葚的摄入量。在食用桑葚时，也可以采用温热的食用方式，比如泡茶或者直接食用等。

总的来说，经期女性可以适量食用桑葚来补充营养和增强抵抗力，但需要注意个人体质差异和适量原则。如有任何不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。