来大姨妈可以吃甜瓜吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
在经期，女性可以适量食用甜瓜。甜瓜含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质和抗氧化剂等，对身体有益。此外，甜瓜还含有丰富的水分，有助于补充经期因失血而流失的水分。
然而，需要注意的是，甜瓜性凉，大量食用可能会对部分经期女性的胃肠道造成刺激，引发腹泻或加重痛经等不适症状。因此，在食用甜瓜时应该适量，并且注意个人身体反应。如果食用后感觉不适，应立即停止食用并咨询医生。
总的来说，经期女性可以适量食用甜瓜，但应根据个人身体状况和反应来调整食用量。此外，经期女性还应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持营养均衡，避免食用过于寒凉或辛辣的食物，有助于维护身体健康。
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