运动后膝盖疼痛是什么原因

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问题详情：运动后膝盖疼痛是什么原因？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

运动后膝盖疼痛的原因可能有以下几种：

1、韧带或关节囊损伤：包括膝关节内外侧副韧带以及前后交叉韧带等，都可能因运动不当而造成损伤，从而导致膝盖疼痛。

2、半月板的损伤：这也是造成运动后膝盖疼痛的常见原因，半月板是膝关节重要的关节组织，它能够在关节活动时起到缓冲和润滑的作用。在剧烈的运动或者长时间的劳损后，可能导致半月板出现损伤或撕裂，从而产生明显的疼痛感。如果比较严重的话还需要通过关节镜手术修复处理。

3、关节软骨损伤：运动过程中可能会损伤关节软骨，这也是运动后膝盖疼痛的原因之一。这种情况多发生在大量运动或者膝关节受到撞击的情况下。关节软骨损伤的恢复可能需要较长时间，并且需要避免进一步的损伤。

4、膝关节退行性改变：随着年龄的增长，关节可能发生退行性改变，如骨质增生等，这可能导致运动后膝盖疼痛。这种情况多见于中老年人。

5、过度劳累或受凉：过度的运动导致关节劳累或长时间暴露在冷空气中导致关节受凉也会引起膝盖疼痛。针对这种情况，可以采取热敷、休息和注意保暖等方法来缓解疼痛感。

总的来说，如果出现运动后膝盖疼痛的情况，应及时就医查明原因并进行相应的治疗。同时，在运动中要注意适度、适量，避免过度劳累和受伤。

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