来月经可以吃橘子吗

月经期间可以吃橘子。橘子是一种富含维生素、矿物质的水果，尤其富含维生素C，有助于提高身体免疫力，增强体力，有利于女性的身体健康。此外，橘子的味道酸甜可口，有助于缓解经期食欲不佳的情况。但要注意适量食用，以免过量引起胃肠不适。同时也要注意以下几点：

1、不吃冷藏的橘子：为了减少对身体的刺激，月经期间应避免食用刚从冰箱里拿出来的橘子，可选择常温下的橘子食用。

2、注意控制食量：虽然橘子有很多好处，但是一次性吃太多可能会导致上火，还可能引起皮肤发黄。所以吃橘子的时候要注意控制食量，以免影响身体健康。

总的来说，只要注意适量和选择合适的方式食用，女性在月经期间是可以享受橘子带来的美味的。如果有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师的建议。