来月经来了可以泡脚吗

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问题详情：来月经来了可以泡脚吗？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

女性在月经期间是可以泡脚的，而且泡脚有助于促进血液循环，舒缓疲劳，对身体健康是有益的。不过，在泡脚的时候还是需要注意以下几点：

1、注意水温：水温不宜过凉或过烫，以免因为过冷刺激导致子宫异常收缩，血液运行不畅而引起痛经等不适症状。而过热则可能导致血液循环过度加速，造成月经量增多或者月经周期延长。一般来说，水温控制在四十度左右比较适宜。

2、注意时间：泡脚的时间也不宜过长，每次泡脚大约维持在二十分钟左右即可。过长时间的泡脚不仅会导致血液在下肢部位积聚过多，还可能有其他不良反应出现。一些身体虚弱的女性泡脚时间过久还可能造成身体过度疲劳。

3、注意自身情况：虽然大部分女性在月经期间可以泡脚，但也有部分女性由于自身情况不宜泡脚。比如月经量特别大的女性，泡脚可能会导致血液循环加速，从而加重出血症状。另外，如果女性存在某些疾病如糖尿病等，也需要特别注意水温的调控和泡脚时间的控制。

总的来说，月经期间的女性是可以泡脚的，但需要结合自身情况注意水温、时间等细节问题。如果有任何不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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