走路多脚后跟疼是什么原因引起的
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问题详情：走路多脚后跟疼是什么原因引起的？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
走路多脚后跟疼可能是由多种原因引起的，常见的包括以下几点：
1、跟腱炎：跟腱是脚后跟与小腿之间的一条重要韧带，过度运动或不当运动可能导致跟腱炎症，从而引起疼痛。走路多或跑步时跟腱负荷增加，疼痛感会更加明显。
2、足底筋膜炎：足底筋膜是足底的一层纤维膜，长时间行走可能导致筋膜劳损，进而引发炎症。通常表现为脚后跟疼痛，尤其是在晨起或久坐后初行走时更加明显。
3、跟骨退行性改变：随着年龄的增长，骨骼会逐渐发生退行性改变，如骨质增生等。这种改变可能导致脚后跟疼痛。特别是在长时间行走或负重时，疼痛会更加明显。此外，长期穿着高跟鞋也可能导致跟骨负荷加重，引发疼痛。
4、跟垫痛：由于年老或其他原因，跟垫变薄或消失时会引起疼痛。尤其是行走长距离后，疼痛可能更加明显。
为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：适当休息、泡脚热敷、按摩理疗以及药物治疗等。同时选择合适的鞋子和鞋垫以减少对脚后跟的压力。若疼痛持续不减或加重，建议及时就医以了解具体原因并进行针对性治疗。
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