孕39周肚子发紧发硬怎么办
409次浏览・5月前
问题详情：孕39周肚子发紧发硬怎么办？
精选回答
我要回答
蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
怀孕39周时，肚子出现发紧和发硬的症状，通常是正常的生理反应。这时胎儿已经发育成熟，子宫被胎儿逐渐撑大，对肌肉产生拉伸的作用。遇到这种现象可以采取以下方法处理：
1、注意休息：避免过度劳累和长时间站立，保持足够的休息时间。休息时可以用枕头垫高腿部，有助于缓解不适。
2、观察症状：密切观察肚子发紧发硬的症状是否规律且伴随疼痛，如果有规律地腹痛或出血等症状，可能是临产的征兆，需要及时去医院就诊。
3、保持放松：尝试通过深呼吸、冥想等放松技巧来缓解紧张情绪，有助于减轻肚子不适的感觉。
4、饮食调理：注意饮食卫生和营养均衡，避免暴饮暴食和食用过于油腻、辛辣的食物，有助于缓解肠胃不适引起的肚子发紧。
5、定期产检：定期进行产前检查，了解胎儿的情况和自身的身体状况，以便及时发现问题并采取相应的处理措施。
如果肚子发紧发硬的症状持续加重或伴随其他异常症状，建议及时就医。同时，孕晚期应该注意保护好自己，避免意外情况的发生。以上建议仅供参考，请根据个人实际情况和医生的建议来处理。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有