头晕目眩怎么治

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问题详情：头晕目眩怎么治？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

头晕目眩的治疗方法取决于其根本原因。以下是一些可能的治疗方案：

1、改善生活方式：保证充足的休息，避免过度劳累和熬夜，适当锻炼和放松心情等。此外，注意避免长时间盯着电脑或手机屏幕等容易导致眼睛疲劳的行为。

2、调整饮食：饮食应以清淡为主，可以多吃高蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶等，避免高脂肪的食物。同时要保持良好的饮食习惯，按时进餐，避免饥饿和过度饱食。也可以吃一些具有益气补血功效的食物如桂圆红枣汤等。

3、控制情绪：尽量避免情绪波动和过于紧张，保持乐观积极的心态，有利于缓解头晕目眩症状。可以通过冥想、瑜伽等方法进行放松减压。

4、理疗按摩：可以选择物理按摩来缓解颈部和头部的不适，有助于缓解头晕目眩的症状。同时可以进行穴位按摩如太阳穴等，有助于缓解头痛头晕等症状。

5、药物治疗：如果头晕目眩症状较严重且以上方法不能缓解时建议及时就医治疗。在医生的建议下使用改善脑循环的药物，比如脑安胶囊以及服用尼莫地平片等扩张脑血管的药物进行治疗。如果血压异常也可能导致头晕目眩，可以在医生的指导下服用降压药物如硝苯地平缓释片等进行治疗。

以上方法仅供参考，治疗头晕目眩需要根据具体的病因和症状来制定个性化的治疗方案。如有身体不适请及时就医，遵医嘱治疗。

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