人流后吃什么水果

人流后，产妇需要吃一些水果来补充营养，促进身体的恢复。这些水果包括：

1、红枣：红枣富含丰富的维生素C和多种氨基酸等营养成分，具有补血的功效，有助于人流后的身体恢复。

2、香蕉：香蕉含有大量的纤维素和铁质，具有润肠通便、补血的功效，可以帮助产妇在人流后避免便秘和贫血。

3、橘子：橘子含有丰富的维生素C和钙元素，有助于增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。此外，橘子还有开胃的作用，可以帮助产妇改善食欲。

4、山楂：山楂含有大量山楂酸、柠檬酸等营养成分，具有生津止渴、活血化瘀的作用，可以帮助产妇排出体内的淤血，缓解腹痛等症状。

5、桂圆：桂圆含有丰富的营养物质，如蛋白质、葡萄糖等，可以帮助产妇补充能量和补血益气。

另外，其他水果如苹果、樱桃等也可以适量食用。但要注意适量原则，并且避免食用过于寒凉的食物，以免造成肠胃不适。此外，在人流后需要注意休息和保养，以促进身体的恢复。如还有其他疑问或需要更多建议，建议咨询医生或营养师。总的来说，合理的饮食搭配有助于身体的恢复。