中年人的血压在什么数字之间为正常
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
中年人的血压正常值范围与年轻人大致相同，一般遵循以下标准：
收缩压（高压）在90-139毫米汞柱之间；
舒张压（低压）在60-89毫米汞柱之间。
理想血压值则是120/80毫米汞柱。通常年龄越大，高血压的发生几率可能越高。由于中年人群存在多种基础疾病，如高血脂、高血糖等，这些疾病可能会进一步促使动脉粥样硬化的发生，从而导致高血压。因此，中年人群需格外注意自身血压值，一旦发现异常建议及时就医，采取药物治疗等改善方式，并积极预防脑血管疾病的发生。平时也要调整生活方式，减少熬夜、吸烟、饮酒等不良行为。此外，除了血压控制以外，对于中年人群，心血管健康还需要注意定期体检、均衡饮食、适度运动等。
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