宝宝肚子不舒服吃什么

宝宝肚子不舒服时，饮食应以清淡易消化为主，以下是一些建议的食物：

1、米汤、粥等易消化食物：这些食物有助于减轻肠胃负担，缓解肚子不适感。

2、蔬菜：如胡萝卜、洋葱等蔬菜具有促进消化、缓解肠胃不适的作用。

3、水果：如苹果、香蕉等富含维生素和矿物质，有助于缓解肠胃不适。但应注意适量食用，避免过量导致腹泻。

4、面食：面条、馒头等面食易消化，不会加重肠胃负担，可以适当食用。

5、益生菌食品：如酸奶等含有益生菌的食物可以帮助调节宝宝肠道菌群平衡，缓解肚子不舒服的症状。

6、粥汤类：如山楂粥、山药粥等具有健脾开胃、消食化积的功效，适合肚子不舒服的宝宝食用。

此外，给宝宝喝一些温水也有助于缓解肚子不适感。同时，要避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高糖饮料等可能加重肠胃负担的食物和饮料。如果宝宝的症状持续或加重，建议及时就医。另外，每个宝宝的情况可能不同，因此需要根据具体情况选择合适的饮食方案。