哺乳期肩膀扭伤了怎么治疗

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问题详情：哺乳期肩膀扭伤了怎么治疗？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

哺乳期肩膀扭伤的治疗方法主要包括休息、冷敷与热敷、物理疗法以及药物治疗等。由于您在哺乳期，因此选择治疗方法时需特别注意，尽量避免使用可能对婴儿产生影响的药物。

1、休息：扭伤后，首先要让肩膀得到充分的休息，避免过度使用。在疼痛可以忍受的范围内，适当活动肩膀，以促进恢复。

2、冷敷与热敷：扭伤初期，可使用冰袋进行冷敷，以减轻疼痛和肿胀。48小时后，可改为热敷，促进血液循环，加速恢复。

3、物理疗法：如针灸、拔罐等中医物理疗法对肩膀扭伤具有较好的治疗效果，且副作用较小。

4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些外用药物，如膏药、喷雾剂等。使用药物治疗时需特别注意，避免使用可能通过乳汁传递给婴儿的药物。

5、按摩和康复训练：在疼痛逐渐缓解后，可以进行适当的按摩和康复训练，以恢复肩膀的正常功能。

请注意，以上治疗方法需在医生的指导下进行。如果肩膀扭伤严重或长时间未恢复，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，哺乳期妈妈还需保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进身体的恢复。

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