手腕外侧骨头突出很高怎么治疗

手腕外侧骨头突出很高，可能是由于多种原因导致的，如骨折、腱鞘囊肿、关节炎等。治疗的方法取决于具体的原因和病情的严重程度。以下是一些常见的治疗方法：

1、骨折：如果手腕外侧骨头突出是由于骨折引起的，可能需要通过手法复位或手术来恢复骨骼的正常位置。然后，使用石膏或夹板进行固定，以促进骨折的愈合。在康复期间，可能需要采用物理治疗和康复训练来恢复手腕的功能。

2、腱鞘囊肿：如果突出是由腱鞘囊肿引起的，可能需要通过手术来切除囊肿。在手术后，可能还需要进行一定的物理治疗，以帮助恢复手腕的功能。

3、关节炎：如果手腕外侧骨头突出是由于关节炎导致的，可能需要使用非处方药物（如止痛药和消炎药）来缓解疼痛和炎症。如果关节炎严重，可能还需要使用处方药物或进行手术治疗。

4、物理治疗：在某些情况下，物理治疗（如冷敷、热敷、电疗等）可以帮助缓解疼痛和恢复手腕的功能。

以上只是一些可能的治疗方法，具体的治疗方案需要由医生根据患者的具体情况来确定。如果发现自己的手腕外侧骨头突出很高，建议尽快就医，以便得到正确的诊断和治疗。

此外，在日常生活中，可以通过避免过度使用手腕、保持正确的姿势、进行适当的锻炼等方式来预防手腕问题的发生。如有需要，还可以佩戴护腕等工具来保护手腕。