腰间盘突出腰疼腿疼下不了床怎么办

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问题详情：腰间盘突出腰疼腿疼下不了床怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

腰间盘突出引起的腰疼和腿疼，如果已经严重到无法下床，建议尽快就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，可以采取以下措施缓解症状：

1、卧床休息：避免重复增加腰部负担的活动，尽量保持舒适的体位，以减轻疼痛。

2、物理治疗：在专业医师的指导下进行热敷、按摩、针灸等物理疗法，有助于缓解疼痛。

3、药物治疗：遵医嘱口服非处方药（如止痛药），或在疼痛剧烈的部位注射局部麻醉药或消炎药，来减轻疼痛。务必避免自行调整药物或药量。

4、保持正确姿势：无论是在休息还是日常活动中，都要保持正确的姿势，以减轻腰部压力。

5、康复训练：在医生的建议下进行适当的康复训练，如瑜伽、普拉提等轻柔的活动，有助于缓解疼痛并增强腰部肌肉。

6、饮食调理：保持均衡的饮食，增加摄入蛋白质和钙质丰富的食物，有助于恢复身体健康。

7、心理调适：面对疼痛时，保持良好的心态也是很重要的。尝试通过冥想、深呼吸等方法来放松身心。

请注意，以上建议仅供参考。如果腰痛和腿痛非常严重，且持续无法缓解，应尽快就医，接受医生的评估和治疗方案。医生可能会根据具体情况建议手术治疗或其他更合适的治疗方法。总之，及时寻求专业医疗帮助是明智的选择。

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