空腹血糖18点算严不严重

空腹血糖达到18mmol/L是一个较高的数值，可以被认为是较为严重的情况。正常情况下，空腹血糖值应该小于6.1mmol/L，而在这个数值达到三倍以上时，提示可能存在糖尿病或糖尿病前期的情况。因此，建议患者尽快就医进行进一步检查和治疗。

长期空腹血糖升高会对身体造成多方面的损害。首先，会对胰岛功能造成损害，导致胰岛素分泌不足，进而引起血糖代谢紊乱。其次，长期的高血糖状态会对全身多个组织器官造成损害，包括肾脏、神经系统、视网膜等。此外，还容易引起各种并发症，如糖尿病酮症酸中毒等。因此，对于空腹血糖达到18mmol/L的患者来说，及时采取措施控制血糖水平是非常重要的。

为了控制血糖水平，患者可以采取以下措施：首先，控制饮食是控制血糖的基础措施之一。患者应该遵循糖尿病饮食原则，控制饮食量和种类，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。其次，加强体育锻炼也是控制血糖的有效方法之一。适当的运动可以促进身体代谢和循环，有助于降低血糖水平。此外，患者还应该遵循医生的建议进行药物治疗和监测血糖水平。

总之，空腹血糖达到18mmol/L是一个较高的数值，需要引起患者的重视和及时采取措施控制血糖水平。建议患者尽快就医进行进一步检查和治疗，以预防和治疗糖尿病及其并发症的发生和发展。在日常生活中，控制饮食和加强体育锻炼也是非常重要的措施。