大姨妈来了能不能喝银耳
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问题详情：大姨妈来了能不能喝银耳？
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
大姨妈来了，通常是指月经来临的时候，可以喝银耳汤，但需要适量。
银耳富含多种营养元素，如蛋白质、微量元素、银耳胶蛋白等，可以提高人体免疫力、补充身体营养，且具有润肠通便的功效。银耳属于一种比较温和的食物，对月经并没有明显的负面影响。因此，在月经期间适量喝银耳汤是可以的。但要注意不要过量食用，以免加重肠胃负担导致消化不良。另外，如果是经过冷冻处理的银耳汤需要确保温度适宜后再食用，以免因过冷的食物刺激胃肠道引发不适。
总之，大姨妈期间适量喝银耳汤是有好处的，但需要注意个人体质差异和饮食习惯的合理性。同时也要注意大姨妈期间应避免劳累过度和食用寒凉性食物，以免造成身体不适。如有疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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